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 セドナメソッドとは？ネガティブな考え方を手放せます！【第1134回】 |
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その中に、ネガティブな考えを簡単に手放す方法が載っていたので、簡単に紹介します。
まずペンを用意します。
ペンを強く握ります。
ペンを握ったあなたの手の感覚は、あなたの意識をあらわします。
強く握れば痛いのですが、しばらくすると手はそれに慣れて何も感じなくなってしまいます。
あなたの意識は考えや感情をしっかりつかんでいますが、最後にはそれに慣れて、つかんでいることさえ忘れてしまっています。
手を開いてペンを手の平の上で転がしてみてください。
ペンは手にくっついてはいないことがわかります。
あなたの考えや感情も同じ。
あなたにくっついているわけではありません。
では、手を裏返しましょう。
当然、ぺンは床に落ちます。
難しいことは何１つありません。
ただ手を放しただけでしょう。
それが手放すということです。
いかがでしょうか。
すごく単純明快な話です。
あなたがもし勉強のことで、いろいろと思い悩んでいるのなら、その悩みを手放しましょう。
あなたが考え方を変えることで、つらい、苦しいという気持ちから開放されるのです。
勉強というのは無理にするものではありません。
人と比較するものでもありません。
学びのプロセスをしっかり見つめて前に進んでいくことが勉強の本質です。
もう一度言いますね。
あなたが悩んでいることは、自分の考え方を手放すことで解決できるのです。
合格は絶対にしたい気持ちもわかります。
焦る気持ちもわかります。
だからこそ、こういったメソッド、考え方を知って実行することが大切なのです。
ぜひ、実践してみてくださいね。
では、今日も１日がんばっていきましょう！
●「 ベスト３ を維持しています＾＾ 」
再度ベスト1 目指してがんばりますね。1日1ポッチがチカラになります！
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