★現役講師が楽しく厳しく、1日１話アドバイス♪ 08年12月1000記事到達！
 疲れは気から Ｎｏ．８６６ |
 22:13 |
「資格試験研究室〜合格ジャンボリー」管理人チビタマです。皆さん、こんにちわ＾＾★
今日も元気に感謝の心を忘れずに頑張っていきましょう！
疲れが本当にたまっているときと
気持ちで負けているから疲れているように感じるときがあります。
この見極めは難しいですよね。
本当に疲れがたまっているのなら早急に休息をとる必要があります。
しかし、少しの疲れぐらいなら気持ちをシャキッとすることで疲れを吹き飛ばすこともできます。
あなたの疲れ度合いは、あなた自身が決定します。
あなたが疲れていると言えば、体は疲れを感じるようになります。
こころを落ち着かせて本当の気持ちを確かめてくださいね。
無茶をして頑張りすぎることは厳禁です。
しかし、自分を甘やかすこともしてはいけません。
うまくバランスをとるしかありません。
疲れはなるべく短期間でとってしまうことです。
ポイントは、睡眠時間をじゅうぶん確保すること。
栄養素の高いごはんをたくさん食べること。
そして軽く運動やストレッチをすること。
お気に入りの映画を見たり、音楽を聞いてリラックス時間を作ること。
体を壊している場合は別として、
これらのことを実践したのに疲れがとれないということであれば、
勉強から逃げたい、ラクをしたいだけという可能性があります。
自分でそのように仕向けている可能性が高くなります。
自分の置かれている状況を冷静に判断して
とにかく悔いの残らない１日１日をすごしてくださいね。
では、今日もがんばっていきましょう！
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【編集後記】 日本語の使いかた、漢字の読みかたなど国語力の低下が問題になっているそうでうね。「雰囲気」← これなんて読みますか？ 「フンイキ」ですよね。これを今の学生３０％程度は「フニイキ」と読むそうです。 引き続き温かい応援ポッチをよろしくお願いいたします。感謝★
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| comments(0) | posted by 多田 健次（ＨＮ：チビタマ）（プロフィール）
