★現役講師が楽しく厳しく、1日１話アドバイス♪ 08年12月1000記事到達！
 脳が教える１つの習慣 Ｎｏ．８５２ |
 23:57 |
「資格試験研究室〜合格ジャンボリー」管理人チビタマです。皆さん、こんにちわ＾＾★
今日も元気に感謝の心を忘れずに頑張っていきましょう！
レバレッジシリーズで有名な本田直之さん監訳の
「脳が教える１つの習慣」を拝読しました。
２２０ｐに渡る本ですが伝えたいことは１つに集約されます。
つまり、「 小さなこと 」 の大切さを理解して、
行動すれば無意識のうちに成功できるということです。
その中から１部をご紹介します。
●「小さな質問」を実践すること
１．数日間あるいは数週間、繰り返し同じ質問をする。質問は定期的にする。
２．もしあなたが不幸だと感じているのにその理由がわからないなら、自分自身に「絶対に失敗しないなら、これまでとどんなことをやってみようか？」と問いかけてみよう
３．具体的な目標を達成しようとしているのなら、毎日「目標の達成に向かって私にできる小さな１歩はなんだろう？」と問いかけてみよう
ごく当たり前の内容ですが、３番目はやってみる価値が高いような気がします。
目標達成に向かって私にできること！
しかも小さな１歩を毎日、毎日問いかけてみる。
ここでのポイントは、どう考えても簡単に実践できることが必須条件ということです。
例えば、「テキストを必ず１日１回は開く」という目標より、
「テキストを必ず１日１回は眺める」といった目標にします。
テキストを開けるのは、もしかしたら拒絶反応をおこすかもしれません。
ただし、テキストを眺める、表紙を見ることは必ずできることです。
こんなことに何の意味があるの？ って感じですよね。
でも、やらないよりやってみることが大事だということです。
これは私も賛成です。
その後、どのような変化が表れるのかはわからないのです。
たった１０秒からはじめて、それが１ヵ月後に３０秒に増える。
３ヵ月後には毎日テキストを開く習慣がついているかもしれません。
そして６ヵ月後には毎日５分間勉強する癖がつき、１年後には毎日３０分
勉強を続けないと心が落ち着かなくなる。
脳に恐怖を与えずに、いつの間にか出来るようになったというのが理想です。
そういえば私も毎日のブログ更新は５分間からはじめていました。
毎日５分でブログを更新することを決めて、今では３０分とか平気になっています。
受験生はこんな悠長なことは言ってられないと思いますが、
さっそく３０秒だけでも将来に役立つようなことを考える時間を作ってみてくださいね。
では、今日もがんばっていきましょう！
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【編集後記】 私の部屋にはクーラーがありません。ここ数年間クーラーなしで耐えてきたのですが、今年は暑くなりそうで耐えられるか不安です＾＾； エコ生活を実践して体を壊したら意味ないですよね＾＾ 引き続き温かい応援１日１ポッチをよろしくお願いいたします。感謝★
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| comments(0) | posted by 多田 健次（ＨＮ：チビタマ）（プロフィール）
